Kniha o zdravé výživě trošku jinak. S odlehčeným pohledem na jídlo a zdravý životní styl, v duchu názoru, že k životu je důležité mít nejen zdravé tělo, ale i zdravý rozum.
Autorka vám ukáže potraviny, jejich jednotlivé složky, i jídla takzvaně nezdravá, a naučí vás dívat se na ně z pozitivního úhlu. Protože neexistuje špatná strava – je to vždy jen jídlo, které by nám mělo dělat radost. Nechybí ani pár zajímavých receptů. Autorka je nutriční koučka a zakladatelka instagramového projektu @tojidlo.
Ukážka
Availability: Available immediately
Neber to jídlo tak vážně
TOJIDLO
Žijte zdravým životním stylem a jezte čokoládu stejně jako autorka!
Author: Týna Skalická
9,56 €
Žijte zdravým životním stylem a jezte čokoládu stejně jako autorka!
Výživové pravidlá sa môžu ľahko zmeniť na ďalší zdroj napätia. Týna Skalická v knihe Neber to jídlo tak vážně obracia pozornosť k tomu, ako o jedle premýšľame a aké nálepky mu dávame. Autorka instagramového projektu @tojidlo spája svoj pohľad na bežné stravovanie s vysvetľovaním potravín a s receptami. Jej prístup používa nadsádzku a osobné oslovenie čitateľa. Česká e-kniha osloví záujemcov o zrozumiteľne podanú výživu a uvoľnenejší rozhovor o jedle, ktorým vyhovuje kombinácia výkladu a praktických príkladov.
Informácie o knihe
- Autor
- Týna Skalická
- Vydavateľ
- Albatros Media a.s.
- Vydavateľská značka
- Cpress
- Formát
- E-book
- Jazyk
- Čeština
- Žáner
- Výživa, Životný štýl
- ISBN
- 978-80-264-3369-9
- Dátum vydania
- 8. November 2020
- Počet strán
- 168
- Formáty e-knihy
- PDF (ISBN 978-80-264-3445-0)
O čom je kniha Neber to jídlo tak vážně?
Základom knihy je autorkin zámer hovoriť o stravovaní s menším množstvom strachu a zákazov. Týna Skalická sa venuje potravinám, ich zložkám a spôsobu, akým sa o nich hovorí. Pozornosť obracia aj k jedlám, ktoré bývajú bežne označované za nezdravé, a tieto hodnotenia vkladá do širšieho pohľadu na stravu.
Výklad dopĺňajú recepty. V ukážke sú francúzsky toast aj smoothie, takže čitateľ vidí prechod od rozhovoru o potravinách ku konkrétnym jedlám. Ďalšia časť ukážky rozoberá desiatu a rozloženie jedenia počas dňa. Kniha využíva prirovnania z bežného života, napríklad obraz vreckového, aby svoj pohľad na výživové témy podala prístupným spôsobom.
Osobné oslovenie a odľahčený tón nadväzujú na autorkin projekt @tojidlo. Publikácia sa preto hodí čitateľom, ktorí chcú sledovať jej argumenty a príklady bez formy akademickej učebnice. Výklad o výžive sa v nej stretáva s otázkou, aké miesto má mať jedlo v každodennom živote a ako si zachovať potešenie z jeho prípravy i konzumácie.
Ide o prvú knihu radu Neber to jídlo tak vážně. Ponúkaná česká e-kniha má 168 uvádzaných strán a formát PDF. Obsah zahŕňa vysvetľujúce časti aj receptovú inšpiráciu.
Témy a motívy
Vzťah k jedlu
Autorka sa pýta, ako môže jazyk zákazov a nálepiek ovplyvňovať každodenné stravovanie.
Potraviny v súvislostiach
Výklad sleduje zložky potravín a ich miesto v širšom pohľade na stravu.
Praktické príklady
Recepty a prirovnania z bežného života dopĺňajú autorkin výklad.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre záujemcov o prístupne podané výživové témy a osobný štýl projektu @tojidlo, ktorí ocenia aj recepty.
O knihe v širšom kontexte
Prvá kniha radu Neber to jídlo tak vážně od Týny Skalickej, autorky projektu @tojidlo; populárny výklad o jedle a životnom štýle.
Séria a poradie
- Neber to jídlo tak vážně – tento titul je 1. diel
Otázky o knihe
Je Neber to jídlo tak vážně kuchárka?
Kniha spája výklad o jedle a stravovaní s receptami. Nie je zostavená iba ako zbierka receptov.
Kto je autorkou a čo je @tojidlo?
Autorkou je nutričná koučka Týna Skalická. @tojidlo je jej instagramový projekt zameraný na prístupný pohľad na stravovanie.
Patrí kniha do radu?
Áno, je prvou knihou radu Neber to jídlo tak vážně.
V akom jazyku a formátoch je ponúkaná e-kniha?
Ponúkané vydanie je v češtine a má formát PDF. Pri e-knihe sa uvádza 168 strán.
Anotácia vydavateľa
Ohodnotiť titul
Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.
Reviews
There are no reviews yet.