Tato kniha vám ukáže, že jíst správně, vyváženě a současně chutně se dá opravdu kdykoliv. Naučí vás nakoupit správné zásoby potravin a pak z nich vykouzlit velmi snadné a rychlé pokrmy, které zasytí a dodají vyvážený poměr živin. Jejich příprava je záměrně velmi jednoduchá, abyste u tohoto způsobu stravování dlouhodobě zůstali. 58 receptů je sestaveno tak, abyste si je mohli případně rychle sbalit a vzít s sebou na cesty. Autorka Sandra Schmidová je nutriční terapeutka známá z pořadu TV Prima Tlouštíci.
Ukážka
Availability: Available immediately
Zdravě kdykoliv a kdekoliv
Nebuďte tlouštíci a projezte se se Sandrou ke štíhlosti a zdraví!
Author: Sandra Schmidová
11,16 €
Nebuďte tlouštíci a projezte se se Sandrou ke štíhlosti a zdraví!
Zdravě kdykoliv a kdekoliv je kuchárska a praktická výživová kniha Sandry Schmidovej zameraná na jednoduché, vyvážené jedlá z bežne dostupných zásob. Autorka stavia na myšlienke, že každodenné stravovanie nemusí byť komplikované, aby bolo praktické a nutrične vyvážené. Kniha obsahuje 58 receptov navrhnutých s dôrazom na rýchlu prípravu a možnosť vziať si hotové jedlo do práce, na cestu alebo výlet.
Informácie o knihe
- Autor
- Sandra Schmidová
- Vydavateľ
- Albatros Media a.s.
- Vydavateľská značka
- Cpress
- Formát
- E-book
- Jazyk
- Čeština
- Žáner
- Kuchárky, Zdravé varenie, Zdravý životný štýl
- ISBN
- 978-80-264-3427-6
- Dátum vydania
- 22. November 2020
- Počet strán
- 160
- Formáty e-knihy
- PDF (ISBN 978-80-264-3476-4)
O čom je kniha Zdravě kdykoliv a kdekoliv?
Publikácia spája recepty s praktickou organizáciou každodenného stravovania. Sandra Schmidová vysvetľuje, ako si vytvoriť vhodnú zásobu potravín, z ktorej možno pripravovať jednoduché a rýchle jedlá bez potreby komplikovaného plánovania. Recepty sú koncipované tak, aby jedlá poskytovali vyvážené zastúpenie živín a zároveň boli použiteľné v bežnom pracovnom a cestovnom režime. Celkovo kniha obsahuje 58 receptov. Časť z nich je zámerne vhodná na zabalenie a prenášanie, takže sa koncept knihy neobmedzuje na varenie doma. Dôležitým prvkom je jednoduchosť prípravy, ktorú autorka spája s možnosťou dlhodobo udržateľného spôsobu stravovania. Odborný kontext knihy vychádza z profesie autorky: Sandra Schmidová vyštudovala odbor Výživa človeka na Lekárskej fakulte Masarykovej univerzity v Brne a pôsobí v oblasti výživového poradenstva.
Témy a motívy
Vyvážené stravovanie
Jedlá sú koncipované s dôrazom na praktické zastúpenie živín v každodennom jedálničku.
Jednoduché recepty
Recepty majú byť rýchle a nenáročné na prípravu, aby boli použiteľné v bežnom režime.
Plánovanie zásob
Kniha pracuje s myšlienkou vhodne nakúpených potravín, z ktorých možno priebežne pripravovať jedlá.
Jedlo na cesty
Viaceré recepty sú zostavené tak, aby bolo možné jedlo jednoducho zabaliť a vziať so sebou.
Udržateľné stravovacie návyky
Jednoduchosť prípravy má podporovať dlhodobé začlenenie vyváženého stravovania do každodenného života.
Pre koho je kniha vhodná?
Kniha môže byť užitočná ľuďom, ktorí chcú pripravovať jednoduché vyvážené jedlá z dostupných surovín, potrebujú recepty vhodné do práce alebo na cesty a hľadajú praktický systém každodenného stravovania bez zbytočne komplikovanej prípravy.
O knihe v širšom kontexte
Sandra Schmidová vyštudovala odbor Výživa človeka na Lekárskej fakulte Masarykovej univerzity v Brne a venuje sa výživovému poradenstvu. Pôsobila aj ako výživová terapeutka v prvej sérii televízneho programu Tlouštíci. Zdravě kdykoliv a kdekoliv patrí medzi jej kuchárske knihy zamerané na praktické a vyvážené stravovanie.
Otázky o knihe
O čom je kniha Zdravě kdykoliv a kdekoliv?
Je to praktická kuchárska kniha zameraná na jednoduché a vyvážené jedlá, plánovanie potravinových zásob a recepty vhodné aj do práce či na cesty.
Kto napísal Zdravě kdykoliv a kdekoliv?
Autorkou je Sandra Schmidová.
Koľko receptov kniha obsahuje?
Kniha obsahuje 58 receptov.
Kto je Sandra Schmidová?
Sandra Schmidová vyštudovala odbor Výživa človeka na Lekárskej fakulte Masarykovej univerzity v Brne a pôsobí v oblasti výživového poradenstva.
Koľko strán má e-kniha Zdravě kdykoliv a kdekoliv?
AudioSpace eviduje pri tomto produkte 160 strán.
V akom formáte je e-kniha dostupná?
Dodávateľské údaje evidujú formát PDF.
Anotácia vydavateľa
Ohodnotiť titul
Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.
Reviews
There are no reviews yet.